1/8
Sırt ağrısı egzersizleri screenshot 0
Sırt ağrısı egzersizleri screenshot 1
Sırt ağrısı egzersizleri screenshot 2
Sırt ağrısı egzersizleri screenshot 3
Sırt ağrısı egzersizleri screenshot 4
Sırt ağrısı egzersizleri screenshot 5
Sırt ağrısı egzersizleri screenshot 6
Sırt ağrısı egzersizleri screenshot 7
Sırt ağrısı egzersizleri Icon

Sırt ağrısı egzersizleri

Vladimir Ratsev
Trustable Ranking IconGüvenilir
1K+İndirme
69.5MBBoyut
Android Version Icon7.0+
Android sürümü
1.0.128(08-03-2025)En son sürüm
-
(0 İncelemeler)
Age ratingPEGI-3
İndir
DetaylarİncelemelerSürümlerBilgi
1/8

Sırt ağrısı egzersizleri açıklaması

Bu uygulama ile evde sırt ve boyun hastalıklarının tedavisi ve önlenmesine katılabileceksiniz. Egzersizler sırt ağrısından kurtulmaya ve omuriliği desteklemek için kasları güçlendirmeye yardımcı olacaktır.


Uygulama tam bir egzersiz seti içerir:

- bel egzersizleri;

- torasik omurga egzersizleri;

- boyun egzersizleri;

- ameliyat sonrası ve kırık iyileşme antrenmanları;

- germe egzersizleri;

- sabah sporu;


Uygulama sırt, karın, omuz kemeri, bacaklar, kalça ve boyun kaslarının gelişimi ve güçlendirilmesi için 100'den fazla egzersiz içerir. Bu kompleksleri gerçekleştirmek sırt sağlığınızı ve duruş düzeltmenizi sağlayacaktır.


Her egzersizin bir video talimatı ve tekniğin ayrıntılı bir açıklaması vardır.


Zamanlayıcı ve sesli talimatlar, cihaza bakmadan egzersiz yapmanızı sağlar.


Mevcut egzersizlerden kendi antrenmanınızı oluşturun ve özelleştirin.


İlerlemenizi detaylı istatistiklerle takip edin.


Sonraki eğitimler için hatırlatıcı ayarlayın.


Bir uyarı! İntervertebral fıtık veya çıkıntılar varsa, egzersizleri yapmadan önce doktorunuza danışın.

Sırt ağrısı egzersizleri - Sürüm 1.0.128

(08-03-2025)
Diğer sürümler
Yenilikler neTechnical release

Henüz yorum veya değerlendirme yok! İlk yorumu yapmak için lütfen

-
0 Reviews
5
4
3
2
1

Sırt ağrısı egzersizleri - APK Bilgisi

APK sürümü: 1.0.128Paket: com.vratsev.bpex
Android uyumluluğu: 7.0+ (Nougat)
Geliştirici:Vladimir RatsevGizlilik Politikası:https://vratsev.wixsite.com/bp-privacy-policyİzinler:33
Ad: Sırt ağrısı egzersizleriBoyut: 69.5 MBİndirme: 248Sürüm : 1.0.128Yayın Tarihi: 2025-03-09 03:25:14Min Ekran: SMALLDesteklenen CPU:
Paket kimliği: com.vratsev.bpexSHA1 İmzası: A2:82:7E:F0:66:CC:B7:82:92:10:D3:A3:FD:43:17:1A:C6:C3:38:77Geliştirici (CN): com.vratsev.bpexKurum (O): Yerel (L): Ülke (C): USEyalet/Şehir (ST): Paket kimliği: com.vratsev.bpexSHA1 İmzası: A2:82:7E:F0:66:CC:B7:82:92:10:D3:A3:FD:43:17:1A:C6:C3:38:77Geliştirici (CN): com.vratsev.bpexKurum (O): Yerel (L): Ülke (C): USEyalet/Şehir (ST):

Sırt ağrısı egzersizleri uygulamasının en son sürümü

1.0.128Trust Icon Versions
8/3/2025
248 i̇ndirme54 MB Boyut
İndir

Diğer sürümler

1.0.123Trust Icon Versions
30/7/2024
248 i̇ndirme51.5 MB Boyut
İndir
1.0.116Trust Icon Versions
27/12/2022
248 i̇ndirme39.5 MB Boyut
İndir